洛阳

映象网讯（记者 徐孟国 实习生 吴思家 张倩倩）贺琪航是洛阳市第一高级中学的一名文科生，在今年的高考中，取得673分的优异成绩。提到学习方法时，贺琪航坦言：“尊重人的遗忘规律，注意计划、总结、积累，改错，只要能开头，学习就不难进行下去。另外，保持规律地作息，学习上的仪式感对学习也很有帮助。”

跟紧老师的节奏 不断地总结、积累

对于自己高中三年的学习经历，贺琪航说，文科知识的学习重在总结、积累 ，改错，“因为文科的知识比较细碎，所以对积累要求很高，学习时要有一个不断获取的过程。广泛地阅读对自己学习和考试都很有帮助。” 虽然高中学习紧张，但贺琪航认为，学习一定不可以心急，老师的引导和讲解非常重要，要踏实地跟着老师走，在此基础上根据自己的学习经验，总结出自己的一套学习方法。

尊重遗忘规律，反复复习

文科知识细碎且多，背了就忘是不少同学的共同苦恼，对此，贺琪航也有自己的办法：“记忆方面最主要的是要尊重人的遗忘规律，可以借助艾宾浩斯遗忘曲线，反复且有规律地复习，一个知识点想一次记住是不太可能的，但是今天记一次，明天复习一次，隔一天再复习一次，反复记忆就很容易记牢了。”

作息规律，坚持跑操 

“如果实在不想学习，就先用十分钟来吸引自己的注意力，一般只要能开头，接下来的学习就很容易展开了。”提到疫情防控期间在家的学习情况时，贺琪航说，疫情防控期间，她在家学习和在学校的作息基本一致，学习也要有仪式感，这个仪式感可以帮助自己把握学习情况，比如早上准时起床，或者去跑个操，或许跑操本身对学习没有什么明显的帮助，但跑操的过程就相当于告诉自己，新的一天要开始了。

成绩出来后，贺琪航说，自己悬着的一颗心总算放下了，目前暑假的主要规划是健身，然后提前预习一下大学的课程，具体专业还不确定，希望自己能够到自己理想的大学学习。

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